Приглашаю всех желающих на группу по тематике эмоциональной зависимости, где вы сможете исследовать и изменить неустраивающие вас модели поведения в отношениях. Группа начинает работать в декабре 2019 года. По всем вопросам записи на нее связывайтесь со мной по контактному телефону, через социальные сети или мессенджеры (раздел контакты).
Какие проблемы помогает решить данная группа?
Участие в проекте поможет понять причины, по которым вы склонны вступать и оставаться в отношениях, приносящим боль и страдания. Научиться заботиться о себе, быть устойчивым рядом с другим, что поможет начать выстраивать новые здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии. В групповом формате в доверительной и безопасной обстановке предлагается исследование таких важных тем, как:
- Созависимость в отношениях: проявления, причины возникновения;
- Эмоции, чувства и их конструктивное выражение;
- Созависимые роли в отношениях: жертва, преследователь, спасатель. Выход из драматического треугольника;
- Контролирующее поведение: его настоящие причины и последствия;
- Сверхзабота о других и игнорирование собственных потребностей;
- Личностные и семейные границы; сложности в отношениях, связанные с нарушением границ;
- Родительская семья, как источник трудностей в отношениях и одновременно ресурс;
- Контрзависимость как противоположный полюс созависимости;
- Самооценка; исследование причин собственной уязвимости, принятие себя и поиск путей для реализации личностного потенциала.
Узнать больше об эмоциональной зависимости и пройти тест «Насколько вы созависимы?» вы можете пройдя по ссылкам:
Что такое эмоциональная зависимость?
Тест «Насколько вы созависимы» от Б. и Дж. Уайнхолд
Формат группы, которую мы будем вести с коллегой, состоит из 11 сессий, включающих информационные блоки и упражнения, активизирующие личный опыт. Частота встреч: один раз в две недели, продолжительность 3 часа. По всем вопросам записи на терапевтическую группу связывайтесь со мной по контактному телефону, через социальные сети или мессенджеры (раздел контакты).