Гештальт-терапевт помогает клиентам осознать потребности и ощущения в конкретный момент и встретиться с внутренним «Я». Человек одновременно чувственно откликается на реальность и осмысляет ее. В ходе терапии разрешаются сложные жизненные проблемы благодаря конструктивным внутренним изменениям личности. Если вас интересует это направление, то в Минске вы можете записаться на консультацию ко мне.
В каких ситуациях можно обращаться к гештальт-терапевту?
Я уже много лет помогаю людям с самыми разными проблемами:
- проживание горя или утраты (смерть близкого, развод, неизлечимая болезнь, увольнение и т. п.) – человеку важно принять неизбежную реальность и научиться жить в изменившихся условиях, грамотно распределяя ресурсы;
- избавление от психосоматических болезней – клиенту нужно отыскать истинную причину недомоганий и проработать ее, чтобы восстановить процессы саморегуляции организма;
- сложности в личных отношениях – люди находят баланс между независимостью и близостью, что позволяет им жить в согласии с собой и окружающими.
В результате терапии с психологом онлайн или офлайн человек становится более восприимчивым и наблюдательным. Он учится приспосабливаться в одних ситуациях и проявлять необходимую стойкость в других. У него появляется способность ярко проживать разнообразные чувства благодаря пониманию того, что именно он сам шаг за шагом создает свою жизнь.
Ознакомиться подробнее с концепциями и принципами гештальт-терапии вы можете по ссылке.
Как строится гештальт-терапия с психологом?
Гештальт-направление не ставит строгих рамок во взаимодействии специалиста и клиента. Однако чаще всего в работе используются две формы:
- Беседа. Обычно одна сессия длится около часа. Разговор идет в приватной обстановке, которая помогает создать необходимый уровень доверия и расслабленности у его участников. Гештальт-терапевт дает обратную связь, ориентируясь на готовность человека принять информацию, но не выступает в роли эксперта, знающего ответы на все вопросы. Он может делиться размышлениями и переживаниями, возникшими в ходе беседы. Это позволяет клиенту понять, как его воспринимают окружающие в обычной жизни и в чем может быть причина проблем. Главная цель терапии – помочь человеку прочувствовать и осознать прошлый опыт, видя реакцию собеседника, которым в данном случае является терапевт.
- Эксперименты. Под этой методикой понимаются разные психологические техники, направленные на проживание сложных чувств в безопасной обстановке. Они помогают клиенту более явно заметить происходящее с ним и получить новый опыт, оценив свежим взглядом прежние фантазии и установки. Эксперимент позволяет также предугадать, к каким последствиям могут привести те или иные действия. Некоторые техники могут проводиться в присутствии специалиста, другие же лучше выполнять самостоятельно в качестве домашнего задания.
Если вы столкнулись со сложной ситуацией, например, вам нужен психолог при разводе или проблемах в общении, обращайтесь за помощью ко мне. Я – опытный гештальт-терапевт и смогу помочь в выборе наиболее подходящего вам пути к намеченной цели. По всем вопросам звоните по контактному телефону в Минске.