Депрессия – это расстройство психического здоровья, которое сопровождается подавленностью, суицидальными мыслями и другими симптомами, сильно влияющими на качество жизни. Это состояние самостоятельно не проходит, в отличие от кратковременных отрицательных эмоций, которые испытывают время от времени все люди. Психолог при депрессии способен оказать действенную помощь на всех стадиях заболевания, однако лучше обращаться к нему сразу при первых симптомах.

Психолог при депрессии

Симптомы при депрессии, которые выделяют психологи

Обычно выделить единственную причину, приведшую к депрессии, невозможно. Спровоцировать ее способны ошибки воспитания в раннем детстве, различные неудачи, деструктивные отношения с окружающими, неустроенность быта.  Возможны биологические причины: деменция, нарушение функции щитовидной железы, употребление наркотических веществ и алкоголя. Часто сочетаются несколько предрасполагающих факторов.

На консультации психолога при депрессии перед оказанием помощи обязательно выясняется, какие симптомы беспокоят человека и насколько они сильно выражены. При депрессии бывают следующие проявления:

  • подавленное настроение – человек ощущает необъяснимую печаль, он не видит в своей жизни ничего хорошего, все окрашено в темные безрадостные тона;
  • чувство вины – для депрессии характерно ощущение вины даже в тех ситуациях, на которые мы не в силах повлиять;
  • потеря удовольствия – занятия, ранее приносящие положительные эмоции, перестают интересовать человека;
  • утрата уверенности в себе – человек изводит себя мыслями о собственной несостоятельности, он не верит в возможность успеха;
  • нарушения сна – клиент может жаловаться личному психологу на трудности с засыпанием или сильную сонливость;
  • усталость, заторможенность или гиперактивность – страдающие депрессией часто не находят сил на самые простые дела или же, напротив, никак не успокаиваются, испытывая нервное перевозбуждение.

Это самые распространенные симптомы, которые наблюдаются при депрессии. При работе с психологом уделяется внимание каждому из них. В таком случае помощь становится наиболее эффективной.

Помощь психолога при депрессии

Как может помочь психолог, если у вас депрессия?

Помощь психолога при депрессии оказывается на индивидуальных занятиях. В процессе работы со специалистом люди, страдающие от этого расстройства, учатся лучше узнавать свои чувства и управлять ими. Психологи помогают избавляться от опасных мыслей, сопутствующих депрессии. У клиента развивается способность по-другому относиться к жизненным проблемам и находить для них конструктивные решения.

Постепенно у человека, регулярно посещающего психолога, улучшаются отношения с близкими и коллегами, появляется интерес к жизни. Очень полезна психологическая помощь при расставании, когда у людей возникает депрессия из-за резкой смены образа жизни и проживания утраты отношений с партнером.

Если вы подозреваете у себя депрессию или у вас есть какие-то другие проблемы личного характера, звоните мне по контактному телефону и записывайтесь на консультацию. Если ничего не предпринимать, расстройство будет только прогрессировать. Помощь психолога при депрессии – оптимальный вариант начать разбираться с проблемой! Вы вновь обретете утраченную гармонию внутри себя, и в жизнь снова вернутся краски.