При многих тяжелых жизненных ситуациях может помочь хороший психолог. Развод с мужем или женой сопровождается ощущением утраты и нестерпимой болью. Тяжелые переживания испытывают оба супруга, однако, инициатору расставания в некоторой степени легче дается пережить процесс развода, поскольку он психологически отсоединяется от партнера до того, как сообщит об уходе из семьи. Другой же супруг переживает разрыв более остро, и без помощи специалиста в ряде случаев не обойтись.

Психолог при разводе с мужем

Какие стадии переживаний выделяют психологи при разводе с мужем?

Развод можно поставить в один ряд с переживанием утраты близкого человека, так как он представляет собой смерть отношений. Если из семьи ушел муж, его жена переживает несколько психологических стадий:

  1. Отрицание. Эта стадия может проживаться в надежде на сохранение брака, либо с выраженной защитной реакцией, такой как обесценивание. Это проявляется в том, что человек может говорить себе «я теперь снова буду чувствовать свободу», «все будет хорошо, наконец пришло освобождение», «расставание с мужем ничего не изменит в моей жизни». Однако рано или поздно боль прорывается, пострадавшая сторона понимает, что развода не избежать.
  2. Злость на супруга, затеявшего развод. В гневе женщина может обвинять партнера в распаде отношений. Периодами она озлобляется также и на себя, выискивая у себя недостатки, из-за которых ушел муж. Такое состояние позволяет защититься от сильной душевной боли. Однако страдает также и другой супруг, поэтому вторая стадия сопровождается взаимными упреками и исступленными ссорами. Если же злость копится внутри, то это со временем может привести к психосоматическим болезням. Помочь пережить развод может опытный психолог на онлайн-консультации или при личной встрече.
  3. Переговоры с мужем, желание сделать все, чтобы он не ушел. На этом этапе многие предпринимают попытки восстановить отношения. Женщины порой удерживают мужа вымышленной беременностью, а мужчины пользуются угрозами и психологическим давлением.
  4. Депрессия. Именно в это время у людей возникает мысль, что пережить развод им сложно. Угнетенное состояние сказывается на всех сферах жизни. Женщина, от которой ушел муж, ощущает себя ненужной, может испытывать чувство вины. Если она в этот момент решает воспользоваться помощью психолога, то эта стадию можно пережить легче и быстрее.
  5. Адаптация. Происходит постепенное привыкание к новому статусу, негативные переживания успешно преодолеваются.

Для того чтобы в дальнейшем не повторить патологический семейный сценарий, который привел к разводу, психологи рекомендуют освоить новые модели поведения. Это лучше сделать на групповой терапии, так как именно при такой форме работы наиболее ярко проявляются особенности построения отношений с другими людьми. Если вам нужен психолог после развода с мужем или женой, звоните мне по контактному телефону и записывайтесь на консультацию.