Известие о том, что ваш знакомый добился успехов, вызывает у вас неудержимое желание доказать всем, что вы лучше его? Вы постоянно ощущаете напряжение, бессознательно ища новый объект, с которым можно вступить в негласное соревнование. Как правило это негативно сказывается на эмоциональном состоянии и отношениях с другими людьми. Как же понять, что вы все время конкурируете?
У вас есть «болевые точки», реагирующие на сравнение
Вы хотите, чтобы определенные сферы вашей жизни ни в чем не уступали окружающим. Это может быть, например, физическая форма, предметы роскоши или профессиональные достижения. Данный маркер свидетельствует о глубоком внутреннем неблагополучии и сильной тревожности.
Такой человек сомневается в своей привлекательности и стремится доказать, что он достоин уважения и любви, с помощью внешних атрибутов. Окружающие часто ловят на себе его оценивающие пристальные взгляды и считают высокомерным субъектом. Исправить ситуацию поможет обращение к психологу онлайн или на личную консультацию.
Вас задевает, когда значимые люди одобрительно высказываются о ком-то
Даже если реплика была произнесена не с целью упрекнуть вас в недостаточной компетентности или успешности, вам все равно видится в ней укор. Вы моментально начинаете внутренне конкурировать с вызвавшим похвалу или сочувствие человеком. Вам кажется, что если вы проиграете это соревнование, то моментально утратите любовь близкого.
Эта программа может запускаться вопреки вашей воле на работе или в личных отношениях. Например, если жена говорит, что муж подруги стал зарабатывать больше, то вам сразу приходит в голову, что этим она упрекает вас в низких доходах и недостаточной предприимчивости.
Вы ощущаете толчок к борьбе за внимание любимой женщины и ее одобрение, хотя на самом деле все это есть у вас и так.
Вы сравниваете свои достижения с успехами окружающих
Страдая от патологического стремления к конкуренции, вы всегда останетесь в проигрыше, так как в любой области можно найти человека, который превзойдет вас. Израненная самооценка не даст вам покоя: вы будете хотеть обойти соперника пусть на самый краткий срок и хоть в чем-то. Соревнование становится смыслом вашей жизни, что мешает радоваться повседневным мелочам.
Мотивация к самосовершенствованию без положительного подкрепления закономерно уменьшается, а результаты оказываются не такими заметными, как хотелось бы.
Вы просто перестанете замечать свой прогресс, так как конкурировать придется непрерывно и сразу со многими людьми, о которых вы почти ничего не знаете. Для изменения этой установки можно прийти на прием к психологу при низкой самооценке, который поможет понять истинные причины нарушения и устранить их.
Вам сложно удержаться от соревнования при намеренной провокации
Часто болезненная конкуренция намеренно поддерживается начальниками на работе. Им кажется, что так они повышают производительность труда. В любом случае только вы можете решить, вступать в эту игру или отказаться от нее, выбрав собственный путь.
Нужно понимать, что построить хорошую карьеру или конструктивные отношения таким способом не получится. Для нормального продуктивного общения и работы требуются взаимопонимание и поддержка, а патологическая конкуренция просто не оставляет на это сил. Человек, стремящийся выделиться на фоне других, не склонен прилюдно признавать чужие успехи, так как это означает его поражение. Доброжелательное взаимодействие в такой команде будет невозможно.
Вы уверены, что любви и уважения достойны только самые лучшие
Вы думаете, что ваша жизнь круто изменится к лучшему, когда вы станете более спортивным, красивым, образованным и т.п. Вам не приходит в голову, что найти хорошую работу или создать гармоничную пару можно и без напряжения всех сил. Совсем не обязательно соответствовать высочайшему уровню, чтобы рассчитывать на любовь и уважение.
Подвох заключается также и в том, что вы никогда не сможете сказать: «Хватит, я уже достиг своей вершины, и теперь буду наслаждаться результатом». Стремление к совершенству на самом деле бесконечно, и соревноваться со всеми вокруг вам придется всю жизнь. Если вы уже устали видеть вокруг себя потенциальных соперников, это возможно поработать над собой в формате групповой психотерапии под руководством грамотного специалиста.