Сексуальное желание по-научному называется «либидо». Этот термин был предложен в свое время З.Фрейдом. Он полагал, что именно половой инстинкт регулирует поведение людей. Либидо находится в прямой зависимости как от внешних, так и от внутренних факторов. Прежде всего, на него влияет уровень половых гормонов: у женщин – эстрогена и прогестерона, а у мужчин – тестостерона. Желание половых контактов пропадает и при тяжелых соматических патологиях, лечить которые нужно у профильных специалистов.

Причины снижения либидо

Психологические причины снижения либидо

Значимую роль в отсутствии влечения к партнеру играют также сбои на уровне психики, обусловленные жизненными обстоятельствами:

  1. Напряженная обстановка дома. Негативные эмоции, вызванные постоянными конфликтами, дают сигнал к выбросу в кровь гормона стресса. Это вещество подавляет активность половых желез, чем угнетает либидо. Если же у человека на фоне непонимания с близкими развивается депрессивное расстройство, то ему и вовсе становятся противны прикосновения и сексуальные притязания на его тело. Выход в этой ситуации только один – разобраться с отношениями самостоятельно, с помощью психолога онлайн или на личной консультации.
  2. Проблемы на работе. Сильная загруженность рабочими задачами, придирки руководства и интриги коллег заставляют тратить много энергии на поддержание эмоционального баланса. Даже приходя домой, человек долго не может избавиться от напряжения и чувствует себя истощенным и обессиленным. В таком состоянии мысли о физической близости с партнером могут вызывать внутренний протест, так как энергии катастрофически не хватает. Видя недовольство супруга по этому поводу, человек начинает испытывать вину, что тоже не способствует сексуальному влечению. Улучшить положение зачастую можно лишь, сменив работу или пересмотрев жизненные ценности.
  3. Хроническое переутомление. Постоянная усталость, стрессы и нерациональное питание естественным образом понижают либидо. Объясняется это тем, что при неблагоприятных условиях организм начинает вырабатывать кортизол, блокирующий выработку половых гормонов. Для того чтобы жизнь снова приносила удовлетворение необходимо наладить режим дня, выделив себе достаточно времени на сон и расслабление.

Как восстановить либидо?

Также сексуальное влечение может зависеть от времени года и времени суток, окружающей обстановки, продолжительности проживания с партнером и многих других факторов. Либидо отводится значимая роль в супружеских отношениях, и если вы заметили у себя охлаждение к партнеру, следует внимательно проанализировать свою жизнь и попытаться что-то изменить в ней.

Если вам требуется психолог при разводе, снижении либидо и других межличностных проблемах, записывайтесь ко мне на прием по контактному телефону или через социальные сети.